"Сам
Хочешь в тренажёрном зале чувствовать себя профессионалом и больше не прятаться от косых взглядов качков?
Тогда ты по адресу
Тогда ты по адресу
Весь мой 10-ти летний опыт тренировок в зале в одном курсе
себе
тренер
Курс для тренажёрного зала
"
Вы ходите в тренажёрный зал и хотите разобраться, как работать с тренажёрами
Вы не хотите брать персонального тренера, но самим заниматься страшно
Вы давно ходите в зал, но не видите эффекта
На тренировках у вас часто болит поясница, вы не чувствуете ягодицы, а только ноги
Вы чувствуете себя очень неуверенно в зале, потому что все вокруг кидают на вас оценивающий взгляд
У вас уже был опыт тренировок с разными тренерами, но никто вам не подошёл
Вам подойдёт этот курс, если:
Ходите только на кардио или групповые и боитесь притронуться к тренажерам
Хотите накачать ягодицы, но не видите эффекта от своих тренировок
Хотите понять, как строить план тренировок и как увеличивать вес
Хотите научиться делать базовые упражнения
Как проходит курс?
после оплаты вы получаете доступ к личному кабинету со всеми уроками
в личном кабинете вы найдёте составленные тренировки с подробным описанием каждого упражнения
тренировки распределены по неделям для вашего удобства
вы не привязаны ко времени, все тренировки сразу доступны в личном кабинете, на время доступа к курсу тренировки не удаляются
также в личном кабинете есть короткие понятные лекции (в соответствие с выбранным тарифом)
на время доступа к курсу у вас есть обратная связь от меня
Тарифы обучения:
СКИДКА ДО 30.07
Тариф 1
Вы получаете доступ только к тренировкам и дополнительным упражнениям
Доступ 1 год
Доступ 1 год
Тариф 2
6 500р
8 500р
Вы получаете доступ к тренировкам и к полезным лекциями, чтобы полностью разобраться в тренировочном процессе
Доступ 1 год
Доступ 1 год
Тариф 3
15 000р
19 500р
Доступ ко всей информации
+На этом тарифе я буду проверять вашу технику
Доступ 1 год
+На этом тарифе я буду проверять вашу технику
Доступ 1 год
3 500р
5 500р
ХОЧУ
ХОЧУ
ХОЧУ
только тренировки
тренироваться и много знать
все и даже больше
Пример
разбора упражнения "Ягодичный мостик" с курса:
Вопросы и ответы:
- Да, разбор техники каждого упражнения и ошибок
⁃ Все тренировки и лекции находятся в личном кабинете на сайте, доступ к которому придёт вам после оплаты
- Вы сами выбираете сколько тренировок вам делать, ориентируйтесь по своим возможностям. Я даю рекомендации как правильно распределять тренировки на неделе.
- Цель этого курса научить вас правильно работать на тренажерах, строить тренировочный процесс и протестировать в тренажёрном зале. Похудение и набор массы зависит от питания. На 2 и 3 тарифе есть Лекция про питание.
- Все тренировки доступны на время действия курса. Обратите внимание что доступ к курса для каждого тарифа разный.
-Нет, этот курс для того чтобы вы смогли сами в зале заниматься без тренера и разобрались во всех тренажерах. Про питание есть Лекция на 2 и 3 тарифе. После просмотра вы сможете сами себе составить меню
- Да, на курсе будут тренировки на спину и руки, ягодицы, ноги, а ещё пресс, растяжка после тренировки и мфр.
- Да, для этого напишите мне в чате телеграм или в инстаграм
- Да, технику на проверку можно присылать на 3м тарифе
-Курс для зала подойдёт вам даже если вы ходите в зал 10 лет. В курсе я расскажу вам про свои фишки, разберу ошибки в упражнениях и дам советы, которые вам не даст ни один тренер.
Мои обучения:
