Тренировка для плоского живота.

В этой тренировке мы не закачиваем пресс, а работаем над поперечной мышцей, которая как раз отвечает за выпирание живота. Важно делать медленно и контролировать "домик" внизу живота.

Желаю вам удачи и буду рада видеть вас на домашнем курсе с 17.02
Чтобы не потерять эту тренировку, нажмите на значок YouTube и сохраните видео себе. Либо скопируйте ссылку на видео.